柠檬百里香煎龙利鱼

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　　龙利鱼富含优质蛋白质，肉质鲜嫩，营养好吃不怕胖。在健身控制体重的朋友，龙利鱼是不错的选择。 　　只需要简单的腌制，煎至两面金金，佐以少许生抽和柠檬汁，就会美味无比。 　　大家都知道煎鱼的时候容易粘锅，朋友推荐柏翠的多功能料理锅，在京东做活动的时候就入手了，用了几次还真的是特别方便，不粘效果也非常好，而且可以做非常多种美食。 　　现在京东家电新风尚活动又开始了，价格非常给力，而且绝对是正品， 4月6日就结束了，需要的朋友可以赶快关注一下。

柠檬百里香煎龙利鱼的用料

龙利鱼　　　　 　　　 一片 百里香 适量
柠檬 半个 　 黑胡椒 少许
洋葱 适量 生抽　　 少许

柠檬百里香煎龙利鱼的做法

柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼用厨房纸吸去水份。
柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解2

步骤2

撒少入许黑胡椒和百里香碎。用手给它按摩一下。
柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解3

步骤3

腌制半小时左右。
柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解4

步骤4

多功能锅选用平盘预热后倒少许橄榄油，把洋葱煎香。
柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解5

步骤5

把龙利鱼放入锅内，大火煎制。
柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解6

步骤6

　　煎到两面金黄色即可。不粘的煎盘就是好用。注意不要煎的太老。
柠檬百里香煎龙利鱼的做法图解7

步骤7

装盘后，在鱼肉上挤上少许柠檬汁和生抽就可以了。超美味哦。

柠檬百里香煎龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 贝尔烘焙 编写，未经授权不得转载

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