高颜值思慕雪

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雷叔的少女心
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很多人都在问我：“雷叔你每天花花绿绿的早餐都是怎么做的？好吃吗？能吃饱吗？”今天我就来给大家揭秘一个配方！ 高颜值、低碳水、无麸质、纯素食、营养全面的健康思慕雪！快来动手做做吧

思慕雪的用料

香蕉 2根 牛油果 半个
新鲜西葫芦 200g 北豆腐 150g
新鲜圆白菜 200g 新鲜娃娃菜 100g
西兰花 50g 白菜花 200g
藻蓝粉 1g

思慕雪的做法

#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解1

步骤1

香蕉
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解2

步骤2

牛油果
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解3

步骤3

藻蓝粉
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解4

步骤4

新鲜西葫芦
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解5

步骤5

北豆腐
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解6

步骤6

新鲜圆白菜
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解7

步骤7

西兰花焯水，（这个是Tiffany配色的关键）
#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪的做法图解8

步骤8

白菜花焯水

思慕雪的烹饪技巧

以上食材全部放入破壁机一起搅拌，记住不要加任何液体（这点很重要）粘稠感的必胜法宝！搅拌细腻后装碗，可以准备一些新鲜好看的水果摆盘！ 开动吧？还等什么？ ps： 这是两人份，如果一人食用，请酌情减量，饱腹感超强的！可别小瞧它！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 雷叔的少女心 编写，未经授权不得转载

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