菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃

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春天正是孩子长个的时候，要给孩子吃上营养全面又鲜美好吃的美食，妈妈们多开动脑筋，孩子从此就会爱上吃饭！

菠菜虾肉卷的用料

菠菜 100克 鸡蛋 2个
盐 4克 料酒 5克
虾仁 120克

菠菜虾肉卷的做法

菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解1

步骤1

菠菜清洗干净切碎。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解2

步骤2

加入2克盐拌匀杀出水分，挤干。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解3

步骤3

加入两只蛋黄翻拌均匀。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解4

步骤4

蛋清用打蛋器打发。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解5

步骤5

加入菠菜中翻拌均匀。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解6

步骤6

烤盘上铺油纸，将拌匀的菠菜糊倒在油纸上，铺均匀。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解7

步骤7

送入烤箱180度，烤制15分钟。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解8

步骤8

虾仁剁成泥。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解9

步骤9

加入2克盐，料酒，一点点清水搅拌上劲。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解10

步骤10

将菠菜饼倒扣在油纸上，虾仁泥铺均匀。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解11

步骤11

再送入烤箱，180度，烤5—8分钟。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解12

步骤12

取出烤盘，将菠菜虾仁卷起来。
菠菜虾肉卷，孩子长个要多吃#换着花样吃早餐#的做法图解13

步骤13

切片开吃，鲜美又有营养!

菠菜虾肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

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