南瓜白巧能量三明治

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现在是南瓜上市的季节！甜甜的太好吃了呀！高呼一声我要能量！好了好了，做一个甜蜜蜜的南瓜三明治暖一下吧～给早上空虚的肚子和心灵填补一下，这样才有起床的动力嘛！ 记得选南瓜要那种甜甜粉粉糯糯的～别选水份很大那种！

南瓜白巧能量三明治的用料

吐司片 2-4片 南瓜贝贝/糯南瓜 500g
奶油奶酪/涂抹型芝士 30g 炼乳 10-20g（可以调整）
黄油 20g 熟南瓜子/熟松仁 30g
白巧克力 20g

南瓜白巧能量三明治的做法

南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解1

步骤1

烧开一锅水，然后所有材料称重准备好！ 南瓜切小块蒸熟，蒸到筷子可以轻易戳烂的地步即可，我用的是银栗南瓜，非常非常粉糯，含水量很低，建议大家选择粉粉糯糯的南瓜～
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解2

步骤2

白巧克在东西快要蒸好的时候放进锅里融化开。小火5分钟就好。
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解3

步骤3

然后把白巧克力、炼乳、南瓜泥、黄油混合均匀。变成超香的奶味南瓜泥！
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解4

步骤4

取吐司片，涂抹上满满的奶油奶酪/涂抹乳酪（两种味道会有些区别，前者比较厚重有甜腻感，后者略带一些盐感。）
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解5

步骤5

吐司片均匀的涂抹上一层奶油奶酪，把边边角角都抹到！然后撒上一层南瓜籽，坚果一定要熟的那种哦！如果不是熟的烤箱烤一下。
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解6

步骤6

三明治的两片面包上都均匀的涂抹好一层南瓜泥。
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解7

步骤7

啪，合上！做好啦～切开吃吧～
南瓜白巧能量三明治#换着花样吃早餐#的做法图解8

步骤8

美滋滋～！

南瓜白巧能量三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-02

©本菜谱的做法由 crazy_go 编写，未经授权不得转载

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