营养方便面

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没去过苏州的苏余
没去过苏州的苏余
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吃泡面其实很不健康～ 据说一碗泡面内的防腐剂要21天才能完全排出体内～ 所以小仙女们尽量不要吃泡面～ 但如果真的要吃，也尽量做得营养些～

营养泡面的用料

菠菜 十棵 鸡腿菇 6根
鸡蛋 1个 方便面 1包
火腿肠 1根

营养泡面的做法

营养方便面的做法图解1

步骤1

将火腿肠切成段（或者片～看仙女们的喜好） 将鸡腿菇切成段 菠菜掰成两段～（菠菜煮熟会变小，一棵菠菜弄成两段就可以哦～）
营养方便面的做法图解2

步骤2

水煮开后，在勺子里盛些水，把鸡蛋打到水里～待蛋白凝结后再放到锅内～ （这样做可以防止荷包蛋被煮成飞沫）
营养方便面的做法图解3

步骤3

蛋白凝结下锅后，依次放入鸡腿菇，火腿肠，方便面～ 待面煮熟后，放入菠菜～ 菠菜煮软就可以出锅啦～ （菠菜煮久会变黑～而且口感不好～所以临出锅前两分钟放进去就好～）

营养泡面的烹饪技巧

仙女们～认真吃饭呐～ 菠菜是大力水手爱吃的蔬菜，强身健体哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 没去过苏州的苏余 编写，未经授权不得转载

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