店家一杯2元，自家做一锅不到2毛钱喝新鲜

暮色影子

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现在黄豆5元钱500克。前段时间囤下很多用来生黄豆芽，发芽率很高的，这样也证明了，豆子不是转基因的。今天早晨炸油条了，也直接用干黄豆35克，加600毫升的水，打豆浆足够二人早餐。算下成本几毛钱的食材，十分钟就搞定了。足不出户在家喝热乎乎的豆浆吃着油条，也是小确幸哈。油条豆浆国民早餐其中的一种，不分大江南北，简单又好吃的早餐。以前在摊点或者路边坐下来用大碗喝豆浆吃油条。现在可以边走边吃，豆浆可以打包，逛街走累了买一杯解除疲劳。如同喝水一样的方便了。一般都是1，5到2元之间，商家做的豆浆含量低，但比喝矿泉水营养好。毕竟是豆制品含有蛋白质的营养。注意喝豆浆，最佳时间早餐6，7点钟。而且不要空腹喝豆浆。因为豆浆中含有大量的蛋白质，空腹喝了以后蛋白质将转换成热量被消耗掉，这样几乎没有营养价值了。建议喝豆浆前，先吃些面包之类的食物再喝豆浆，利于人体吸收。黄豆所研制的豆浆比较好，喝豆浆可以适当的加糖，如果有糖尿病的患者是不赞成加糖。