超快手芦笋蛋炒饭

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春季～吃芦笋的季节，百度一下芦笋的好处一大堆：促进儿童大脑发育、清热利尿、提高免疫力、降脂减肥、抗癌等等等。。。

超快手芦笋蛋炒饭的用料

米饭 一碗 鸡蛋 两个
芦笋 十根左右 圆葱 一块
胡萝卜 一块 橄榄油 适量
香草盐（黑胡椒口味） 适量

超快手芦笋蛋炒饭的做法

超快手芦笋蛋炒饭的做法图解1

步骤1

准备好食材和调味料，昨天购入了三个品种的芦笋，个人比较喜欢短粗的那一款吃起来有脆脆的口感。
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解2

步骤2

蔬菜切丁
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解3

步骤3

倒入橄榄油热锅
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解4

步骤4

先把鸡蛋煎好备用
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解5

步骤5

鸡蛋盛出后放入圆葱丁和胡萝卜丁
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解6

步骤6

炒出圆葱的香味加入芦笋丁
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解7

步骤7

翻炒加入香草盐
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解8

步骤8

加入炒好的鸡蛋和米饭继续翻炒
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解9

步骤9

炒到均匀时再加点儿香草盐继续翻炒
超快手芦笋蛋炒饭的做法图解10

步骤10

可以盛盘上桌啦

超快手芦笋蛋炒饭的烹饪技巧

家里有黄油的话出锅前可加点儿黄油别有一番滋味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-04

©本菜谱的做法由 心怡MM妈妈 编写，未经授权不得转载

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