快手十分钟泰式风味锅｜低碳生酮

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昨天做了冬阴功火锅太好次惹，今天想再做一波发现材料有点不够，结果“略欠原料”的简易版也相当美味？关键非常快手 生酮低碳非常友好的一款，新鲜美味又富含omega3脂肪酸的三文鱼，加上新鲜香料富含的抗氧化物质，说他是一锅天然补剂真的不过分。

泰式风味锅的用料

优质油（橄榄油/猪油/牛油果油） 适量 香料
泰国南姜a 1个 白胡椒颗粒a 5g
泰国姜黄a 5个（非常小） 香茅草a 2-3根
柠檬叶a 些许 小米椒a 3-5个
青椒b 3个 盐 适量
三文鱼腩 1000g 浓椰浆 1包

泰式风味锅的做法

快手十分钟泰式风味锅｜低碳生酮的做法图解1

步骤1

热锅热油下香料a炒香，加入青椒炒香，加水至沸腾三分钟。
快手十分钟泰式风味锅｜低碳生酮的做法图解2

步骤2

下三文鱼腩，几分钟就熟了，最后加盐和椰浆。
快手十分钟泰式风味锅｜低碳生酮的做法图解3

步骤3

完成，开吃。酸辣开胃！

泰式风味锅的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-04

©本菜谱的做法由 枝枝有味 编写，未经授权不得转载

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