家常菜 莲藕炒鱿鱼

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莲藕是健康的食物，鱿鱼也是富含维生素的，两者加在一起，是不错的搭配

莲藕炒鱿鱼的用料

莲藕400克 4节 新鲜鱿鱼 200
葱 2根 蒜蓉 适量

莲藕炒鱿鱼的做法

家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

洗干净，切小块
家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

去皮，洗干净，切片
家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

油烧开后，放鱿鱼进去，翻炒
家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

再放蒜蓉炒一下
家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

放葱，炒两下，装碟。这样鱿鱼吃起来比较香。
家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

放油，炒莲藕，放一点盐粉，翻炒
家常菜 莲藕炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

加入鱿鱼一起炒几下，盖子盖上，两分钟后，打开，翻几下，装碟。就可以了。

莲藕炒鱿鱼的烹饪技巧

1.全程不用加水，鱿鱼炒8成熟，会生水的。2.很简单，也很经济实惠，大家不妨试试。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 糖糖wnob 编写，未经授权不得转载

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