包菜饼煎蛋

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一日之计在于晨，早餐的重要性大家都懂啦。可是早上时间那么紧迫，早餐的做法自然越简单越好，营养越全面越好。包菜切碎拌上面糊，配一颗鸡蛋一起煎制。蔬菜碳水蛋白质，再配上一杯牛奶，齐活儿！无论怎样，都要好好吃饭啊！

包菜饼煎蛋的用料

包菜 100克 面粉 50克
鸡蛋 3个 油 1汤匙
水 适量 盐 适量
黑胡椒 适量 白胡椒 适量

包菜饼煎蛋的做法

#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解1

步骤1

包菜切碎
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解2

步骤2

拌入面粉
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解3

步骤3

稍微加一点水，加盐加白胡椒粉，拌匀
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解4

步骤4

热锅冷油，下入拌好的包菜面糊
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解5

步骤5

用锅铲把面糊挖几个洞
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解6

步骤6

打入鸡蛋
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解7

步骤7

小火慢慢煎，如果喜欢吃溏心的鸡蛋，就稍微盖下锅盖，煎到鸡蛋八成熟，撒上黑胡椒就可以出锅了
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解8

步骤8

喜欢两面煎蛋的就翻一个面，两面都煎至金黄，鸡蛋全熟
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解9

步骤9

分成小份盛出来
#换着花样吃早餐#包菜饼煎蛋的做法图解10

步骤10

开吃吧！

包菜饼煎蛋的烹饪技巧

1. 这是三人份的，可以按照人数增减分量 2. 包菜也可以换成别的蔬菜，一样好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

©本菜谱的做法由 caicaihannia 编写，未经授权不得转载

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