鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱

鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱

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14个月以上 你们只要把基础食材处理好，再用鸡蛋搅和搅和放进烤箱就可以去洗漱了，剩下的就是等待“滴”的一声，幸福出炉。

鸡蓉玉米烘蛋的用料

鸡胸肉 100克 玉米粒 70克
小番茄 4个 鸡蛋 3个
油菜叶 10克 无添加酱油 / 鲜菇粉 / 玉米油 适量

鸡蓉玉米烘蛋的做法

鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 14个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉 100克 / 玉米粒 70克 小番茄 4个 / 鸡蛋 3个 / 油菜叶 10克 辅料：无添加酱油 / 鲜菇粉 / 玉米油 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

番茄切成小片，油菜叶切成细丝，放好备用。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

*宝宝不爱吃的蔬菜切成丝藏在里面，和烘蛋融为一体保证吃不出来哦~
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

将鸡胸肉切成丁状，放入料理机中。 鸡肉泥、猪肉泥、牛肉泥，你们可以随意替换。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

启动料理机，将鸡肉搅打成细腻的鸡肉泥。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

搅好的鸡肉泥倒入碗中，碗内加入玉米油、无添加酱油、鲜菇粉，搅拌均匀。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

继续加入玉米粒、油菜丝，打入鸡蛋，再次将所有食材搅拌均匀。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

模具里测刷油，底部再铺一层硅油纸防粘。 *我用的就是家里平时盛菜的耐高温小碗，你们换成任意模具都可以的。别忘了底部要铺硅油纸，这样会更好脱模。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

然后倒入搅好的蛋液，表面均匀地铺入小番茄片。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

烤盘中加入适量清水。 *清水大概加1~2cm就可以，主要是为了增加烤箱内的湿度，这样烘出来的蛋会更嫩更好吃。 *如果没有烤箱，你们可以选择用将蛋液全部倒入不粘锅中做蛋饼，开小火烙至熟透后再取出切小块。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

将烤箱温度调至上下火200度，25分钟，烤盘放入预热好的烤箱中层。 *因为每家烤箱的脾气都是不一样的，所以在时间上你们可以再适当调整，最终以熟透为准。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

烤好后取出，晾一晾脱模，切成小块就可以了。
鸡蓉玉米烘蛋 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

这个蛋香味道真是太诱人了！再配上一碗粥，全家早餐都够了哦~

鸡蓉玉米烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

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