胡萝卜西兰花小米疙瘩

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胡萝卜西兰花小米疙瘩的用料

小米 30克 胡萝卜 10克
西兰花 10克 小番茄 4个
面粉 30克 油菜 10克
水 适量 牡蛎粉 适量

胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法

胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解1

步骤1

食材准备
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解2

步骤2

胡萝卜焯水，捞出备用
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解3

步骤3

小米用水浸泡半小时，冷水下锅，大火煮开
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解4

步骤4

小番茄用刀划十字，用开水烫，去皮
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解5

步骤5

将胡萝卜，小番茄，油菜切碎，备用
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解6

步骤6

小米煮7分熟，捞出，沥干水
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解7

步骤7

将小米倒入面粉盘中，搅拌均匀
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解8

步骤8

搅拌均匀
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解9

步骤9

起火，锅热倒入小番茄，翻炒出汁
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解10

步骤10

加入适量水，大火烧
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解11

步骤11

水开倒入小米疙瘩，速度搅拌均匀
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解12

步骤12

小米疙瘩浮起来就好了
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解13

步骤13

倒入油菜碎，搅拌均匀，煮2分钟出锅
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解14

步骤14

出锅，洒入适量牡蛎粉，宝宝油，搅拌均匀
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解15

步骤15

好啦，香喷喷的时蔬小米疙瘩就完成了，来吃啦
胡萝卜西兰花小米疙瘩的做法图解16

步骤16

给力的宝贝

胡萝卜西兰花小米疙瘩的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

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