美味减脂汤

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美味的白班豆腐减脂汤，蔬菜，主食都有了

美味减脂汤的用料

白菜 1/5颗 西红柿 1个
鸡蛋 2个 木耳 50克
豆腐 半块

美味减脂汤的做法

美味减脂汤的做法图解1

步骤1

准备食材，木耳，白菜，西红柿洗干净
美味减脂汤的做法图解2

步骤2

西红柿切十字刀用开水烫一下
美味减脂汤的做法图解3

步骤3

去皮，切成丁
美味减脂汤的做法图解4

步骤4

碗中打入一个鸡蛋
美味减脂汤的做法图解5

步骤5

豆腐切块放入鸡蛋液中，均匀沾上鸡蛋
美味减脂汤的做法图解6

步骤6

热火，少油，豆腐倒入锅中，小火煎至各面金黄，盛出备用
美味减脂汤的做法图解7

步骤7

锅中喷油，炒香葱姜蒜
美味减脂汤的做法图解8

步骤8

倒入番茄
美味减脂汤的做法图解9

步骤9

加入少量水，把番茄炒软，炒出汁
美味减脂汤的做法图解10

步骤10

加水，倒入白菜，木耳，白菜煮软后加入豆腐
美味减脂汤的做法图解11

步骤11

开锅煮10分钟左右，倒入一个鸡蛋液，倒入少量水淀粉
美味减脂汤的做法图解12

步骤12

加入酱油，耗油，盐，再次煮开出锅
美味减脂汤的做法图解13

步骤13

美味低脂的白菜豆腐汤

美味减脂汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-13

©本菜谱的做法由 奶油肉松 编写，未经授权不得转载

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