8m+宝宝餐 三文鱼番茄宝宝面

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参考月龄:8m+ 准备食材三文鱼25克，钙铁锌颗粒面25克，番茄一个，菠菜两颗

三文鱼番茄宝宝面的用料

三文鱼 25克 番茄 1个
菠菜 2颗 婴幼儿颗粒面 25克

三文鱼番茄宝宝面的做法

8m+宝宝餐 三文鱼番茄宝宝面的做法图解1

步骤1

准备材料
8m+宝宝餐 三文鱼番茄宝宝面的做法图解2

步骤2

三文鱼上锅蒸熟
8m+宝宝餐 三文鱼番茄宝宝面的做法图解3

步骤3

锅中放油，炒软番茄，加清水煮面
8m+宝宝餐 三文鱼番茄宝宝面的做法图解4

步骤4

快熟时放入三文鱼碎和菠菜碎，煮至软烂，出锅即可
8m+宝宝餐 三文鱼番茄宝宝面的做法图解5

步骤5

完成

三文鱼番茄宝宝面的烹饪技巧

鱼类蛋白质非常容易消化，并且脂肪总量相对少，对于男女老幼来说都是比较理想的食品。 小宝宝吃鱼不仅要求良好的蛋白质，w-3脂肪酸也很重要，深海鱼富含w-3脂肪酸，可以促进孩子脑神经及视力发育，比如带鱼，三文鱼，鲅鱼等都是不错的选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-15

©本菜谱的做法由 呐个小妞 编写，未经授权不得转载

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