超简单墨西哥牛油果酱

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Jenny0111

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朋友送了一箱牛油果，这种不是水果又高脂的食物还满满一箱，天气一天天变热放在那儿可把我愁坏了！于是想到试试牛油酱怎么样，早上吃三明治，追剧沾全麦片吃都不错！

墨西哥牛油果酱的用料

牛油果 1个	鸡蛋 1个
西红柿半个	洋葱 1/3个
大蒜 2瓣	柠檬汁几滴
0脂肪千岛酱少许	黑胡椒 1克

墨西哥牛油果酱的做法

步骤1

食材准备，小朋友不喜欢吃太辛，用的黄洋葱。口味重的朋友可以换成紫洋葱

步骤2

0脂肪千岛酱、海盐、黑胡椒

步骤3

牛油果1个切碎用勺子磨成泥，西红柿切丁，洋葱大蒜切碎，加入酱盐和黑胡椒少许，新鲜柠檬挤几滴汁，搅匀合成牛油果酱

步骤4

嗒哒就这样了，上次做的用的小番茄和紫洋葱感觉味道更赞，可以用惊艳来形容

步骤5

百搭！搭配各种时蔬生菜做三明治味道很好

步骤6

各种蔬菜配健康又营养

步骤7

想都不是问题吃才是答案，哈哈行动起来！自我感觉消灭牛油果最快最好吃的办法

墨西哥牛油果酱的烹饪技巧

可以不要加千岛酱，加了呢味道更重一些酸一些！因为牛油果本身油脂含量高减肥所以用的0脂肪千岛酱（比普通的稀更酸一些）只需柠檬汁、盐和黑椒粉，但我感觉西红柿和洋葱是一定需要的，提味啊！还有大蒜呢既有提味也杀菌作用，不喜欢那个味儿的朋友也可以不加。总之根据自己口味来调酱味吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-17

©本菜谱的做法由 Jenny0111 编写，未经授权不得转载

Jenny0111

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