低脂全麦土豆小饼

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当碳水很不错的治愈系全麦土豆小饼，超饱腹，2小颗就ok了，配合蔬菜鸡胸肉营养也是到位的哦！

土豆小饼的用料

土豆（中等大小） 半个 火腿 1片
全麦粉 50g 鸡蛋 1个
牛奶 适量 生抽 1勺

土豆小饼的做法

低脂全麦土豆小饼的做法图解1

步骤1

土豆蒸熟加一个蛋捣成呢
低脂全麦土豆小饼的做法图解2

步骤2

加50g全麦粉搅拌，期间可以加盐，胡椒调味
低脂全麦土豆小饼的做法图解3

步骤3

无淀粉火腿切碎。就是三明治里面夹的那种圆圆的
低脂全麦土豆小饼的做法图解4

步骤4

搅拌均匀哦！这个火腿咸的，盐别放多了呀！
低脂全麦土豆小饼的做法图解5

步骤5

一点点牛奶。主要是为了增加奶香味。
低脂全麦土豆小饼的做法图解6

步骤6

准备下锅咯！
低脂全麦土豆小饼的做法图解7

步骤7

平底锅刷一点点橄榄油，舀一勺下锅
低脂全麦土豆小饼的做法图解8

步骤8

熟了翻面，一面小火2分钟左右ok了，居然没拍图。
低脂全麦土豆小饼的做法图解9

步骤9

沙拉叶菜铺底，放上小饼。挤一丢丢低脂蛋黄酱开吃

土豆小饼的烹饪技巧

叨叨两句，小饼可以做高脂版的，等我五一出游分享给大家吃的时候在做一个更棒的版本。期待吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-20

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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