蚝油生菜|健康低脂

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葡萄女王Mandy
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超简单好吃的蚝油生菜，健康低脂！

蚝油生菜的用料

生菜 适量 蒜头 3-4瓣
生抽 3勺 蚝油 1勺
糖（可选） 小半勺

蚝油生菜的做法

步骤1

生菜叶洗净，开水下锅，焯水10秒捞出来，控水摆盘子里

步骤2

蒜头切碎或者压泥 调汁：3勺生抽+1勺蚝油+半勺糖（可省略）+适量清水 锅里放少许油，放入蒜泥炒香，放入酱汁煮开
蚝油生菜|健康低脂的做法图解3

步骤3

锅里蒜汁淋到生菜叶上即可

蚝油生菜的烹饪技巧

勺子就是普通大小的不锈钢勺 加小半勺糖调味会好吃些，不加也影响不大可以省略！ 简单快手菜，生菜不要总是生吃或者清水涮，缓缓口味热量不高但是好吃很多哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-21

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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