私家牛肉饭

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减脂期也可以吃美味的牛肉饭。

私家牛肉饭的用料

牛肉卷 看自己喜吃多少 洋葱 半个
红椒 1个 韭菜 少许 配色
葱 少许 生抽 一勺
蚝油 一勺半 蒸鱼豉油 一勺
黑胡椒粉 少许 淀粉 少许
糖 少许 盐 少许

私家牛肉饭的做法

私家牛肉饭的做法图解1

步骤1

菜洗干净备用
私家牛肉饭的做法图解2

步骤2

菜切好备用
私家牛肉饭的做法图解3

步骤3

牛肉卷用水煮熟备用
私家牛肉饭的做法图解4

步骤4

生抽一勺，蒸鱼豉油一勺，蚝油一勺半，少许盐、糖、黑胡椒粉、淀粉，加水搅匀调成料汁备用。减脂期要注意盐的摄入，所以口味按照自己的喜欢调。
私家牛肉饭的做法图解5

步骤5

锅内放少许油放葱花
私家牛肉饭的做法图解6

步骤6

洋葱下锅翻炒
私家牛肉饭的做法图解7

步骤7

红椒下锅翻炒
私家牛肉饭的做法图解8

步骤8

韭菜肉下锅翻炒，直到菜全部断生。
私家牛肉饭的做法图解9

步骤9

加入调好的料汁继续翻炒。
私家牛肉饭的做法图解10

步骤10

可再加点清水防止粘锅，直到汤汁变少变稠即可。
私家牛肉饭的做法图解11

步骤11

出锅配上米饭就可以香香的吃了，因为在减脂，所以我配了少量的米饭加一点玉米。

私家牛肉饭的烹饪技巧

韭菜是为了配色用，所以大家可以换成自己喜欢的绿菜都可以。如果是减脂期，记得料汁调的少一点淡一定，效果会好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-23

©本菜谱的做法由 oo闷闷oo 编写，未经授权不得转载

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