低脂番茄肉沫意面

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刷脂时间也可以吃得很好！

低脂番茄肉沫意面的用料

意大利面 一小把 西红柿 500g
肉沫 150 生抽 1勺
蚝油 1勺 黑胡椒粉 1克

低脂番茄肉沫意面的做法

低脂番茄肉沫意面的做法图解1

步骤1

准备食材，洗净备用
低脂番茄肉沫意面的做法图解2

步骤2

肉沫加半勺生抽，半勺耗油，少许黑胡椒粉拌匀腌制，放置一旁备用
低脂番茄肉沫意面的做法图解3

步骤3

番茄切小块或者剁碎（我偷懒用榨汁机榨的！）
低脂番茄肉沫意面的做法图解4

步骤4

意面煮熟捞出备用（记得碗里防水，面汤也行，凉白开也可以！怕面粘在一起）放置一旁备用
低脂番茄肉沫意面的做法图解5

步骤5

另起锅，把番茄汁直接放入锅里，大火煮开加入肉沫！加入肉沫再次煮开转小伙熬制（番茄足够的话，整个过程不需要加水）小火熬制8分钟，加入半勺生抽，半勺耗油，翻炒拌匀
低脂番茄肉沫意面的做法图解6

步骤6

找一个你喜欢的餐具，把意面随心所欲的摆放吧！哈…意面摆盘结束，番茄肉沫就可以关火啦~
低脂番茄肉沫意面的做法图解7

步骤7

把熬制好的番茄肉沫淋在意面上，番茄味特别浓郁（也可以把意面放锅里和酱汁一起翻炒在摆盘）然后就开吃吧~

低脂番茄肉沫意面的烹饪技巧

如果觉得汤汁太多或者不够浓稠，可以加淀粉勾芡收汁哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-25

©本菜谱的做法由 大橘的食物记 编写，未经授权不得转载

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