美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！

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一点都不羡慕橱窗里吃奶油蛋糕的女孩，减脂期美过蛋糕的草莓芋泥全麦抹茶三明治照样赢得了百分之百的回头率哦！全麦，无糖，粗粮，高纤维，还有一百分的颜值。快来学习一下吧！

减脂芋泥夹心抹茶三明治的用料

抹茶全麦土司 2片 芋头一块 50g
紫薯 1个 牛奶 适量
草莓 1颗

减脂芋泥夹心抹茶三明治的做法

美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解1

步骤1

紫薯和芋头的比例紫薯是芋头的一半，挑一个合适大小的就好，去皮
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解2

步骤2

这次一箱混搭全麦土司，我买了抹茶味的，主要是好看，哈哈！你们随意啥吐司都可以，不减肥的宝宝推荐北海道吐司哦！
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解3

步骤3

芋头紫薯切块，切片也可以
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解4

步骤4

吐司切掉边边
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解5

步骤5

芋泥混合材料上蒸锅蒸25分钟
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解6

步骤6

趁热碾压成泥，喜欢甜的此时可放糖或者炼乳都可
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解7

步骤7

加牛奶60ml左右，不能太稀哦！
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解8

步骤8

芋泥可以不用压的很细，吃的时候带一些颗粒感还蛮惊喜的，当然不喜欢粗的就多压一会儿吧！不推荐用搅拌机哦！会太稀啦，无法成型
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解9

步骤9

两片都抹上，厚一点
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解10

步骤10

中间放一颗草莓，挑一个形状好看一些的哦！
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解11

步骤11

压好，保鲜膜包好，对准草莓竖着中间开切。
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解12

步骤12

超完美的配色呀！芋泥香扑鼻而来
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解13

步骤13

剩下的芋泥我做了挂杯牛奶，也可以搅拌成奶昔哦！浅紫的颜色超级治愈
美过蛋糕的减脂芋泥夹心抹茶三明治呀！的做法图解14

步骤14

开吃，此款特别饱腹，超适合减脂期的你呀！

减脂芋泥夹心抹茶三明治的烹饪技巧

叨叨两句啊！芋泥不可太稀影响后面草莓造型成型哦！不减肥的宝宝把材料升级更胜一筹呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-26

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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