蜂蜜紫薯西米露

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豆粉2682085
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西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用； 紫薯中含有丰富的青花素，有美容瘦身、防癌抗癌、增加免疫力、预防心脑血管疾病。

蜂蜜紫薯西米露的用料

小紫薯 1个 西米 适量
牛奶 100毫升 蜂蜜 1勺

蜂蜜紫薯西米露的做法

蜂蜜紫薯西米露的做法图解1

步骤1

1、紫薯切块隔水蒸熟；
蜂蜜紫薯西米露的做法图解2

步骤2

2、待水烧开后倒入西米，煮至白芯消失关火捞出后过冷水；
蜂蜜紫薯西米露的做法图解3

步骤3

3、紫薯、西米准备好后倒入牛奶；
蜂蜜紫薯西米露的做法图解4

步骤4

4、加入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。

蜂蜜紫薯西米露的烹饪技巧

1、西米遇冷水会溶化，待煮熟之后再冷水冲洗，冷水冲洗还助于西米提升弹性； 2、煮西米时要等水沸腾后再倒入西米； 3、紫薯西米露冰镇、加热食用均可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-26

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