白领便当之黄金三明治

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火龙果果儿
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太忙太懒，好久没更新了。今天给大家推荐一款超级超级简单又美味的三明治，强烈推荐哦，我看了时间，算上准备食材的时间，总共不到5分钟。早餐午餐都可以哦，嘿嘿嘿感觉生活一下子变得美好了呢~ 关键是对我这种又爱吃面包又想减肥的懒人来说是一种特别福利哈哈哈哈 发布菜谱用的时间比我做好它又吃完用的时间都长

黄金三明治的用料

全麦土司 2片 生菜 2片
鸡蛋 3个 无淀粉低脂火腿 3片

黄金三明治的做法

白领便当之黄金三明治的做法图解1

步骤1

准备食材。3个鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀备用。 切3片火腿。两片超市买的三明治，切边。 备注：三明治可自行选择，但不建议用去全麦哦，虽然我近期也正在减肥，但全麦口味甚是不好，已放弃。我回购最多的是桃李的醇熟，8片装那个。
白领便当之黄金三明治的做法图解2

步骤2

电饼铛抹一点点油，加热10s左右，倒入鸡蛋液，哈哈哈哈自动画圆，对我这种强迫症看起来真是舒心。不过有点懒没搅匀，请大佬们忽略~
白领便当之黄金三明治的做法图解3

步骤3

放入两片土司，两边裹上蛋液后，上面稍微撒几粒芝麻，感觉撒上黑色的芝麻粒应该更好看。待蛋液凝固就差不多啦
白领便当之黄金三明治的做法图解4

步骤4

翻面根据你喜爱的口味乱放食材就好了。什么火腿片，培根，生菜叶，西红柿等等，加满它！！ 我今天没去买菜，所以就只放了三片火腿。
白领便当之黄金三明治的做法图解5

步骤5

对折
白领便当之黄金三明治的做法图解6

步骤6

再对折
白领便当之黄金三明治的做法图解7

步骤7

对角切开，黄金三明治就做好啦。忍不住偷尝了一口哈哈哈。
白领便当之黄金三明治的做法图解8

步骤8

便当做好了，装盘。emmm...可能是我的宵夜了

黄金三明治的烹饪技巧

打鸡蛋液的时候可稍稍稍稍微放一点盐哦，会更美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-26

©本菜谱的做法由 火龙果果儿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 清淡 主食 外国的

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