日式西蓝花虾仁

日式西蓝花虾仁

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xinyu灿若星辰
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西蓝花和虾仁这么健康的食材，用日式的料理方式试试吧

日式西蓝花虾仁的用料

西兰花 500g 虾仁 15个
鸡蛋 2个 洋葱 20g
胡萝卜 20g 酸黄瓜 20g
沙拉酱 30g

日式西蓝花虾仁的做法

日式西蓝花虾仁的做法图解1

步骤1

食材准备好
日式西蓝花虾仁的做法图解2

步骤2

西兰花在加了盐和油的水中焯熟，捞出，用厨房用纸吸干水分。
日式西蓝花虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁从中间片成2片
日式西蓝花虾仁的做法图解4

步骤4

制作鞑靼酱，煮鸡蛋、洋葱、酸黄瓜、胡萝卜，沙拉酱、也可以来一点番茄酱。
日式西蓝花虾仁的做法图解5

步骤5

食材中挤入沙拉酱
日式西蓝花虾仁的做法图解6

步骤6

鸡蛋捣碎和沙拉酱还有其他食材一起混合
日式西蓝花虾仁的做法图解7

步骤7

调好的鞑靼酱和虾仁西蓝花一起混合均匀
日式西蓝花虾仁的做法图解8

步骤8

装盘、完成

日式西蓝花虾仁的烹饪技巧

鞑靼酱会制作了可以直接吃，也可以搭配油炸的鸡排猪排一起吃，西蓝花一定要吸干水分，这样拌在一起才更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-27

©本菜谱的做法由 xinyu灿若星辰 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 拌 清淡 沙拉

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