南瓜汁意大利面

精品 独家
7.6万 浏览 874 收藏
收藏
喂是娜娜吖
喂是娜娜吖
＋ 关注

生活简单就迷人，人心简单就幸福，意面和贝贝南瓜也可以做出令人嗔舌的佳肴。南瓜自带微甜，搭配肉和意大利面，味道可谓鲜香浓郁。“你侬我侬”的浓情南瓜汁意大利面，你一定要来试试，做给孩子和爱人吃，来表达我们对他们浓浓的爱意

南瓜汁意大利面的用料

意大利面 200克 南瓜 300克
西兰花 70克 纯牛奶 250克
五花肉(或鸡胸肉) 80克 葱段 10克
胡椒粉(腌制用) 0.5克 料酒 5克
耗油 10克 生抽 5克
佐料(普通调味料) 1克 盐 1克
黑胡椒粉(装盘用) 一点点就行

南瓜汁意大利面的做法

南瓜汁意大利面的做法图解1

步骤1

准备食材:意面200克，贝贝南瓜300克，西兰花70克，纯牛奶250克，五花肉80克切成片或条状(五花肉可用鸡胸肉代替)
南瓜汁意大利面的做法图解2

步骤2

肉加入生抽、胡椒粉、料酒进行腌制10-15分钟
南瓜汁意大利面的做法图解3

步骤3

南瓜切块，上锅蒸熟
南瓜汁意大利面的做法图解4

步骤4

南瓜用勺子压成泥
南瓜汁意大利面的做法图解5

步骤5

把纯牛奶和南瓜泥混合，搅拌成很细的糊状，备用
南瓜汁意大利面的做法图解6

步骤6

烧开水，把意面放入锅中，下意面煮7分钟左右，期间不要盖锅盖，任意夹出一根面条往墙上砸，粘住了就是熟了。哈哈，有经验的不需要砸，用筷子夹一下就知道熟不熟。
南瓜汁意大利面的做法图解7

步骤7

捞出过冷水，控干水份备用
南瓜汁意大利面的做法图解8

步骤8

西兰花直接用煮面水焯一下，捞出过冷水，控干水份备用
南瓜汁意大利面的做法图解9

步骤9

锅内烧7分热油，放入肉，炒至变色放葱段
南瓜汁意大利面的做法图解10

步骤10

准备好的南瓜糊用漏勺过一下直接淋入锅中
南瓜汁意大利面的做法图解11

步骤11

放入意大利面、西兰花，快速翻炒1-2分钟
南瓜汁意大利面的做法图解12

步骤12

放入10克耗油、1克佐料和1克盐进行调味
南瓜汁意大利面的做法图解13

步骤13

根据自己的口味撒上黑胡椒粉或者其他，增添香味
南瓜汁意大利面的做法图解14

步骤14

一道浓郁美味的南瓜汁意大利面就可以开吃啦!赶紧叫上孩子和家人一起品尝吧，哇，我都迫不及待啦 ，立马吃起来!!! 哇， 满满都是南瓜汁的香味!!!

南瓜汁意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 喂是娜娜吖 编写，未经授权不得转载

南瓜汁意大利面的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜汁意大利面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜汁意大利面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 南瓜汁意大利面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活