专治孩子不爱吃饭的五目饭

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劉青山
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五目饭营养搭配均衡五颜六色孩子们最爱了～

五目饭的用料

去皮鸡腿 半个 海带干 一块
干花菇 三个 豆腐泡 四个
木鱼花 一把 胡萝卜 半根
魔芋 半块 小芋头 一个
豌豆 适量 味淋 一勺
淡口酱油 一勺

五目饭的做法

专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解1

步骤1

海带花菇木鱼花
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解2

步骤2

海带花菇干洗净后泡发
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解3

步骤3

木鱼花泡水备用
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解4

步骤4

两量杯的米
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解5

步骤5

用海带香菇木鱼花水浸泡
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解6

步骤6

一勺味淋
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解7

步骤7

一勺淡口酱油
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解8

步骤8

浸泡半小时
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解9

步骤9

食材备好
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解10

步骤10

香菇片一下切丝
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解11

步骤11

魔芋，豆泡，胡萝卜切块
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解12

步骤12

芋头切块泡水
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解13

步骤13

魔芋块焯水备用
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解14

步骤14

豆泡焯水备用
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解15

步骤15

鸡腿肉去皮切丁焯水备用
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解16

步骤16

泡好的米放入锅中
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解17

步骤17

加焯好水的食材
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解18

步骤18

加胡萝卜和花菇
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解19

步骤19

加泡好的芋头丁
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解20

步骤20

一锅多用。选择杂粮饭功能。可以让鸡肉及其他食材更软烂。
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解21

步骤21

煮好饭后撒上一把熟豌豆
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解22

步骤22

拌匀
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解23

步骤23

香喷喷。营养均衡。
专治孩子不爱吃饭的五目饭的做法图解24

步骤24

脱糖煲不单单只有脱糖功能。

五目饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-01

©本菜谱的做法由 劉青山 编写，未经授权不得转载

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