蔬菜营养饭

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脱糖电饭煲不只是可以做脱糖饭哦，还有好多功能，比如“营养蒸”、“煮粥”…… 今天就用“营养蒸”功能做了蔬菜营养饭，不加一滴油，米饭一样粒粒分明，超级好吃哦！

蔬菜营养饭的用料

豌豆 50g 玉米粒 50g
香肠 100g 胡萝卜 100g
香菇 2朵 大米 2杯
纯净水 450ml 盐、鸡精 适量
蚝油 2勺 老抽 1勺

蔬菜营养饭的做法

蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解1

步骤1

准备好豌豆和玉米粒。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解2

步骤2

香肠、胡萝卜和香菇切成小丁。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解3

步骤3

将脱糖电饭煲内胆中加入450ml纯净水，放入锅体内，将滤糖甑放在内胆中。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解4

步骤4

两杯大米淘好，放入滤糖甑里面。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解5

步骤5

放上准备好的蔬菜。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解6

步骤6

根据自己的口味放盐、鸡精、蚝油和老抽。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解7

步骤7

用筷子搅拌均匀。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解8

步骤8

盖上锅盖接通电源，选择脱糖电饭煲的“营养蒸”功能，显示需要30分钟完成。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解9

步骤9

按“开始”键启动，耐心等待美味的蔬菜营养饭出锅。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解10

步骤10

时间到自动跳转至保温，焖10分钟左右打开锅盖，美味看得见。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解11

步骤11

饭菜一锅出，营养又好吃。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解12

步骤12

不加一滴油的蔬菜营养饭。
蔬菜营养饭#吃货打卡季#的做法图解13

步骤13

超级好吃哦！

蔬菜营养饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

©本菜谱的做法由 妞妞妈美食 编写，未经授权不得转载

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