海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐

海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐

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马小厨金子
马小厨金子
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看电视剧刷到好吃的，忍不住来上一顿海鲜餐。

海蛎煎蛋的用料

海蛎子 200g 芹菜 1根
白胡椒粉 3克 辣椒 1个
鸡蛋 4个 生粉料酒盐 少许

海蛎煎蛋的做法

#美食视频挑战赛# 海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐的做法图解1

步骤1

海蛎子洗干净，加入料酒、盐、生粉、白胡椒粉腌制，切好配菜辣椒芹菜，鸡蛋打散备用。然后将配料倒入海蛎子中搅拌。
#美食视频挑战赛# 海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐的做法图解2

步骤2

起锅油煎海蛎。
#美食视频挑战赛# 海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐的做法图解3

步骤3

然后加入蛋液，等待蛋液锁住海蛎。
#美食视频挑战赛# 海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐的做法图解4

步骤4

完成！开始享用～

海蛎煎蛋的烹饪技巧

海蛎子清洗的时候一定要轻轻的，不然会散掉的哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-03

©本菜谱的做法由 马小厨金子 编写，未经授权不得转载

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