精选
最新
菜单
营养蔬菜饭团
精品
宝贝平时吃蔬菜一般，但是她特别喜欢吃饭团，即使平时不怎么喜欢吃的蔬菜，只要放进饭团里，就会吃的特别香。
用新入手的脱糖电饭煲“营养蒸”功能蒸了米饭，搭配蔬菜做了饭团，简单易操作，宝贝一个人就吃了三个饭团，直呼这个米饭做的饭团真好吃。
营养蔬菜饭团的做法
步骤1
将脱糖电饭煲内胆中加入450ml纯净水，放入锅体内，将滤糖甑放在内胆中。
步骤2
两杯大米淘好，放入滤糖甑里面。
步骤3
盖上锅盖接通电源，选择脱糖电饭煲的“营养蒸”功能，显示需要30分钟完成，按“开始”键启动。
步骤4
耐心等待米饭出锅。
步骤5
蒸米饭的时间里处理一下蔬菜，西蓝花掰成小朵，用淡盐水浸泡一下洗干净，胡萝卜去皮洗干净切成片，将西蓝花和胡萝卜一起焯水煮熟，捞出晾凉备用。
步骤6
晾凉的西蓝花和胡萝卜分别剁成碎末。
步骤7
看看蒸好的米饭，粒粒分明，将米饭盛在大一点的盆里，散一下热气。
步骤8
加入沙拉酱搅拌均匀。
步骤9
放入西蓝花和胡萝卜碎末，加入肉松。
步骤10
搅拌均匀。
步骤11
拌好的米饭放进饭团模具里面，盖上饭团模具的盖子压实（如果没有模具，直接用保鲜膜包起来捏成团也可以）。
步骤12
轻轻压一下饭团模具的另一面，一个漂亮的饭团完整脱模，依次做完剩下的米饭。
步骤13
装在盘子里。
步骤14
营养又好吃的蔬菜饭团。
步骤15
来一个吧！营养蔬菜饭团的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-05-05
©本菜谱的做法由 妞妞妈美食 编写，未经授权不得转载
妞妞妈美食
分享至微信
营养蔬菜饭团的其他做法更多 
营养蔬菜饭团的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 营养蔬菜饭团
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
