红枣薏米红豆茶

独家
3.3万 浏览 92 收藏
收藏
星天部落
星天部落
＋ 关注

红枣中含有较为丰富的铁元素，具有较好的养血安神的作用，与薏米和红豆一起煮水可以有助于缓解焦躁情绪，改善睡眠症状。红豆和薏米具有较好的清热利水、消肿去湿的功效。红豆薏米中加入红枣可以缓和其凉性，还可以增加甜味，增强口感。

红枣薏米红豆茶的用料

红枣 适量 生薏米 1份
熟薏米 1份 红豆 2份

红枣薏米红豆茶的做法

红枣薏米红豆茶的做法图解1

步骤1

这是上次做焦枣时，从红枣里面取出的枣核。完整的大枣掰开也可以用。
红枣薏米红豆茶的做法图解2

步骤2

准备红豆和生、熟薏米。
红枣薏米红豆茶的做法图解3

步骤3

红豆，生、熟薏米，用水清洗干净。
红枣薏米红豆茶的做法图解4

步骤4

把食材放入锅中，倒进两碗水。水滚开以后转小火煮20分钟。
红枣薏米红豆茶的做法图解5

步骤5

倒出水，可以喝了。锅中再加入适量水，再次煮开可以反复煮开，当茶水喝。这样煮茶可以喝一天。喝到最后，薏米、红豆、红枣都可以吃掉。

红枣薏米红豆茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 星天部落 编写，未经授权不得转载

红枣薏米红豆茶的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣薏米红豆茶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红枣薏米红豆茶

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 红枣薏米红豆茶的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活