减脂瘦身好吃鸡胸肉丸

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鸡胸肉的第n种吃法。减肥也可以好好吃。

减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 1根
大蒜 5瓣 小葱 3根
淀粉 1大勺 盐 3小勺
鸡精 1勺 料酒 1勺
姜 1片 黑胡椒粉 10克

减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法

减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法图解1

步骤1

准备食材，把葱姜蒜切切碎。
减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉和胡萝卜剁碎。胡萝卜记得刮皮
减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法图解3

步骤3

肉末➕胡萝卜末➕葱姜蒜末顺时针搅拌。➕盐三勺➕料酒1勺➕鸡精1勺➕黑胡椒粉1勺➕淀粉1大勺。再搅拌。
减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法图解4

步骤4

清水烧开，将搅拌均匀的肉用手搓圆或用圆勺。放入锅内。煮至5分钟
减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法图解5

步骤5

香气扑鼻的鸡胸肉丸制作完成，摆个拍。
减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的做法图解6

步骤6

尝试了一个，味道很可。

减脂瘦身好吃鸡胸肉丸的烹饪技巧

1.不喜欢生姜味重的可少放或者不放。 2.丸子可做汤，可油炸，可煮面。 3.本菜适合减肥人士和不减肥人士。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-07

©本菜谱的做法由 显眼的干果 编写，未经授权不得转载

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