柠香鸡丝

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今天做一道高蛋白、低热量的减脂餐；鸡胸肉、黄瓜、柠檬、洋葱、小绿椒洗净切小块，鸡胸肉煮熟手撕成丝后和这些食材拌一拌，淋上秘制凉拌酱汁，抓拌均匀，酸辣鲜香，开胃又不怕胖！

柠香鸡丝的用料

鸡胸肉 2块 葱段 适量
黄瓜 1根 洋葱 1个
绿椒 适量 柠檬 1个
小米辣 适量 盐 适量
香菜 适量 辣椒酱 适量
小鲜侣调味汁 适量 酱油心生 适量

柠香鸡丝的做法

柠香鸡丝的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：鸡胸肉2块、葱段适量、黄瓜1根、洋葱1个、绿椒适量、柠檬1个、小米辣适量、适量盐、香菜适量、辣椒酱适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量 鹅妈妈钛晶锅
柠香鸡丝的做法图解2

步骤2

食材洗净，黄瓜、洋葱、柠檬切出你喜欢的形状；
柠香鸡丝的做法图解3

步骤3

鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入鸡胸、葱结、盖上锅盖煮熟；
柠香鸡丝的做法图解4

步骤4

煮好取出晾凉后，手撕成丝；
柠香鸡丝的做法图解5

步骤5

碗中倒入黄瓜、洋葱、小绿椒、小米辣、鸡丝、柠檬片，倒入鸡丝；
柠香鸡丝的做法图解6

步骤6

放上香菜，挤入适量酱油心生；
柠香鸡丝的做法图解7

步骤7

再挤入适量小鲜侣调味汁，适量盐，适量辣椒酱（不爱吃辣的可以不放）；
柠香鸡丝的做法图解8

步骤8

充分抓拌均匀；
柠香鸡丝的做法图解9

步骤9

装盘就能享用啦；
柠香鸡丝的做法图解10

步骤10

鸡胸肉这样做，口感一点也不柴；
柠香鸡丝的做法图解11

步骤11

配上我的凉拌酱汁，吃起来酸辣过瘾；
柠香鸡丝的做法图解12

步骤12

气热了，来一道这样的菜，好吃又不怕胖！

柠香鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-08

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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