无油柠汁鸡丝

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无油柠汁鸡丝的用料

鸡腿 3-4只 黄瓜 1/2根
柠檬 半个 姜蒜末 适量
葱 适量 甜椒粉 适量
生抽 适量

无油柠汁鸡丝的做法

#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解1

步骤1

准备好主要食材。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解2

步骤2

鸡腿冷水下锅倒入料酒，煮沸后捞出泡沫。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解3

步骤3

煮约10分钟左右捞出。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解4

步骤4

放凉备用。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解5

步骤5

洋葱切成丝。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解6

步骤6

柠檬切成片。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解7

步骤7

黄瓜切丝。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解8

步骤8

将洋葱丝和黄瓜丝放在碗中备用。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解9

步骤9

葱姜末中倒入生抽。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解10

步骤10

挤入柠檬汁。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解11

步骤11

将挤干的柠檬放入碗中。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解12

步骤12

调料中继续放入甜椒粉。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解13

步骤13

拌匀备用。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解14

步骤14

鸡腿肉撕成丝放入碗中。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解15

步骤15

淋上调料。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解16

步骤16

加入葱花。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解17

步骤17

拌匀。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解18

步骤18

上桌
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解19

步骤19

柠檬清香酸爽，让鸡蛋更添风味。
#我的养生日常-远离秋燥#无油柠汁鸡丝的做法图解20

步骤20

是我常吃的低脂餐

无油柠汁鸡丝的烹饪技巧

煮鸡腿的汤，可以适量放入调料中增鲜，不用加味精了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-13

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载

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