全麦奇亚籽减肥咸口饼干

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奇亚籽到了，魔芋粉也到了，可以做减肥美食了，今天早餐冲的魔芋粉，下午用奇亚籽做饼干

全麦奇亚籽减肥咸口饼干的用料

黑全麦面粉 100g 酵母 1g
小苏打 3g 牛奶 40g
奇亚籽 3克 盐 5g
五香粉 5克 白芝麻 10克
黄油 10g

全麦奇亚籽减肥咸口饼干的做法

全麦奇亚籽减肥咸口饼干的做法图解1

步骤1

所有干性原材料混合搅拌均匀，黄油没有软化，就带上食品级手套下手抓匀
全麦奇亚籽减肥咸口饼干的做法图解2

步骤2

再用牛奶搅拌，揉成面团，擀成薄片，越薄越好，用小瓶子口扣成圆形
全麦奇亚籽减肥咸口饼干的做法图解3

步骤3

用叉子叉出小孔，烤箱上下盘160℃，25分钟
全麦奇亚籽减肥咸口饼干的做法图解4

步骤4

脆脆的全麦奇亚籽减肥咸口饼干出炉了，仔细观察烤箱脾气

全麦奇亚籽减肥咸口饼干的烹饪技巧

如果觉得太硬，可以沾牛奶吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

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