清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒

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美国蔓越莓市场协会
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美国蔓越莓表皮及果肉鲜红，颗粒饱满，是可做水果食用的浆果，有其独特的酸甜和果香口感，具有高水分，低热量，高纤维，多矿物质的特点，是营养价值非常丰富的水果。有着“北美的红宝石”之美称。 甜瓜正是应季，香味浓郁、营养丰富，含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，清热、解渴、除烦，可补充人体所需的能量及营养素。 近几天高温奇热，用蔓越莓与甜瓜搭配，制作这款奶昔：从感观到口感，清新、酸甜、爽口，营养美味，还有养颜美容哦！

蔓越莓甜瓜酸奶杯的用料

美国蔓越莓 20粒 甜瓜 100g
蜂蜜 适量 酸奶 适量

蔓越莓甜瓜酸奶杯的做法

#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解1

步骤1

美国蔓越莓由于其生长的环境及气候条件特殊，因此产量有限、十分珍贵，有着“北美的红宝石”之称。不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，可说是超级抗氧化剂。它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。可利尿解毒，保护心血管等诸多功效～
#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解2

步骤2

甜瓜去皮去籽，切块。
#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解3

步骤3

洗净鲜蔓越莓，切好甜瓜块。
#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解4

步骤4

放入果汁机杯中。
#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解5

步骤5

加入酸奶和蜂蜜。
#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解6

步骤6

放好啦。
#轻饮蔓生活#清新爽口的蔓越莓甜瓜酸奶杯，酸酸甜甜美美哒的做法图解7

步骤7

启动果汁机就ok啦。

蔓越莓甜瓜酸奶杯的烹饪技巧

水果冷藏或常温随自己喜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

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