营养米饭丸子

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米饭新吃法，加了保护视力的鱼肉和胡萝卜，营养又美味。

米饭丸子的用料

米饭 1碗 龙利鱼柳 80克
胡萝卜 80克 生抽 10克
米醋 2克 蒸鱼酱油 2克

米饭丸子的做法

营养米饭丸子的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丝，热锅热油倒入锅里炒软，盛出备用
营养米饭丸子的做法图解2

步骤2

鱼肉切丁，锅里留底油，倒入鱼肉丁炒半分钟，放入2克蒸鱼酱油炒匀
营养米饭丸子的做法图解3

步骤3

米饭中加入10克生抽和2克米醋拌匀
营养米饭丸子的做法图解4

步骤4

将炒好的胡萝卜和鱼肉倒入米饭碗，戴手套抓匀
营养米饭丸子的做法图解5

步骤5

取适量米饭，团成章鱼小丸子大小的米饭丸子。
营养米饭丸子的做法图解6

步骤6

丸子锅加热，放入米饭丸子，加热到两面有嘎就好了
营养米饭丸子的做法图解7

步骤7

营养丰富，越吃越香哦

米饭丸子的烹饪技巧

鱼肉也可以换成虾仁或者其它自己喜欢的食材
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 云食间 编写，未经授权不得转载

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