韭菜炒鸡蛋

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晚安小马
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多吃炒韭菜蛋也能起到补肾壮阳的重要作用，因为韭菜又叫阳草，能改善人体肾功能，缓解肾虚，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和蛋白质，这两种食物结合在一起会使人精力充沛。 肠排毒也是韭菜煎蛋的重要作用，韭菜煎蛋含有膳食纤维，能清除肠内废物，促进肠蠕动，缩短人的排便时间。

韭菜炒鸡蛋的用料

韭菜 一把 鸡蛋 两只
味极鲜 1勺 鸡精 适量
盐 适量

韭菜炒鸡蛋的做法

韭菜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

韭菜洗净，去根，切段儿，韭菜根要切短一点，比较容易好熟，韭菜切梢儿长一点。
韭菜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，备用。
韭菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

油热下鸡蛋，可以多放点油，油多鸡蛋可以容易气泡。大概炒成这样。
韭菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋炒好后，放在锅里一边，这样鸡蛋不容易炒散。放入韭菜，变软就可以和鸡蛋一起炒，放盐、味精、一点点味极鲜酱油。继续翻炒两分钟。
韭菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

出锅咯~

韭菜炒鸡蛋的烹饪技巧

超级简单的韭菜炒鸡蛋，营养丰富，一学就会~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-15

©本菜谱的做法由 晚安小马 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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