宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷

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蔬菜中含有各种维生素，还有膳食纤维、微量元素，尤其绿叶菜中的叶酸，是很多其他食物所不具备的，一种蔬菜可以同时补充多种营养元素，对孩子的胃肠道也有很大的好处。适合11个月以上的宝宝

小米蔬菜鸡蛋卷的用料

西兰花 12克 胡萝卜 12克
有机小米 3克 土豆 50克
鸡蛋 1个

小米蔬菜鸡蛋卷的做法

宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

小米浸泡两个小时，上锅蒸熟，蔬菜洗净下锅煮熟切成碎末
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散加入小米，蔬菜碎搅拌均匀
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

土豆去皮切块，上锅蒸熟，捣成泥，加入蔬菜碎搅拌均匀
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

蛋液放入蒸熟的小米中
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

平底锅刷油，倒入蛋液，两面煎熟
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

饼上涂均匀土豆泥卷好，切段
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解8

步骤8

小米蔬菜土豆卷就出炉啦
宝宝辅食食谱 小米蔬菜鸡蛋卷的做法图解9

步骤9

这么有颜值的土豆泥你家宝宝一定没吃过吧

小米蔬菜鸡蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-16

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