不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒

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手抓饼真是个早餐神器，网上的几百种吃法，我慢慢试吧！

手抓饼菜盒的用料

手抓饼 4张 木耳 3朵
粉条 一小把 胡萝卜 半根
包菜（莲花白） 3片 小葱 1根
鸡蛋 1个

手抓饼菜盒的做法

不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解1

步骤1

木耳提前泡好，跟胡萝卜，小葱一起放料理机里打碎，剁也可以，但是大清早的我怕隔壁邻居来找我
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解2

步骤2

莲花白也叫包菜卷心菜，切成小片，鸡蛋炒熟跟胡萝卜木耳放在一起
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解3

步骤3

放五香粉，盐，生抽，白糖，鸡精，用热油一泼搅拌均匀
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解4

步骤4

手抓饼提前解冻，把馅铺在上面，一半就好
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解5

步骤5

拉住手抓饼的纸折叠过来，边缘压紧
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解6

步骤6

放在预热好的电饼铛里，两面烙至金黄即可
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解7

步骤7

手抓饼皮特别酥脆，馅料里盐可以少放点，因为皮里有盐
不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法图解8

步骤8

皮薄馅多，当早餐是不是很棒！

手抓饼菜盒的烹饪技巧

因为手抓饼皮油比较大，所以收边的时候一定要压紧，否则馅就会漏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 朱朱195078840 编写，未经授权不得转载

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