快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子

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减脂期无法戒掉碳水？女孩子更是不能不吃，那就粗粮吃起来！

黑麦紫薯包的用料

黑全麦粉 250g 紫薯 1.5个
酵母粉 3克

黑麦紫薯包的做法

快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解1

步骤1

酵母粉温水溶化
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解2

步骤2

全麦粉加入融化的酵母和一点水，用筷子搅拌成图中样子，然后用手揉。
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解3

步骤3

揉成这样，静置一小时
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解4

步骤4

发酵成有蜂窝状的样子，我后面又加了点全麦粉
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解5

步骤5

紫薯蒸熟碾成泥
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解6

步骤6

因为之前的团子水有点多，我又加了点粉…
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解7

步骤7

切成段，分别塞入紫薯包起来
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解8

步骤8

团成团，表面撒点粉上过蒸
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解9

步骤9

差不多十分钟多一些就可以啦
快手餐｜【黑麦紫薯包】手残党也能做的减脂包子的做法图解10

步骤10

横切面还是很好看的。

黑麦紫薯包的烹饪技巧

嘻嘻我也是第一次做，感觉还可以呀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 是大脸呀 编写，未经授权不得转载

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