【超简单】营养低脂香浓南瓜奶昔

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蒙娜生活日记
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必备器材：破壁机或者榨汁机或者料理机，没有上诉东西请划走～ 好喝是真的好喝，逼格是真的有逼格，简单也确实简单到令人发指～ 小资必备技能！

南瓜奶昔的用料

南瓜 300克去瓤去皮切丁 纯牛奶 400毫升
淡奶油（可不加） 50克 糖 适量

南瓜奶昔的做法

【超简单】营养低脂香浓南瓜奶昔的做法图解1

步骤1

南瓜切丁放入搅拌杯，加入牛奶和淡奶油打碎，然后放入奶锅，加糖，煮滚，出炉。

南瓜奶昔的烹饪技巧

南瓜必须生的时候和牛奶混合打碎后再加热煮熟，切忌把南瓜煮熟后再跟牛奶混合！出来的味道会很恶心！ 淡奶油的作用是提味增加层次感，使奶香更浓郁，可不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

©本菜谱的做法由 蒙娜生活日记 编写，未经授权不得转载

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