低脂可口｜芦笋培根卷

低脂可口｜芦笋培根卷

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Mavis安璐
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简简单单 一碗薄粥 一个煎蛋 几根培根芦笋卷 半个苹果 有肉 有蛋 有菜 有主食 有水果 这就是我的早餐 本次记录 培根芦笋卷

芦笋培根卷的用料

芦笋 6根 培根薄片 2片
橄榄油 适量 黑椒盐 适量

芦笋培根卷的做法

#美食视频挑战赛#低脂可口｜芦笋培根卷的做法图解1

步骤1

烤箱预热180摄氏度。去除芦笋尾部硬粗段（一般为尾端的1/3处），洗净擦干水份。
#美食视频挑战赛#低脂可口｜芦笋培根卷的做法图解2

步骤2

在盘中到少许橄榄油，翻入芦笋盘中滚一下，沾上一点油。然后撒上适量的盐和黑
#美食视频挑战赛#低脂可口｜芦笋培根卷的做法图解3

步骤3

将调好味的芦笋2-3根用培根片捆为一束，用牙签固定好，放在铺了铝箔纸的烤盘上，撒点黑胡椒。
#美食视频挑战赛#低脂可口｜芦笋培根卷的做法图解4

步骤4

放入预热好的烤箱中，烤至外表微焦出油（约15分钟）即可。

芦笋培根卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-20

©本菜谱的做法由 Mavis安璐 编写，未经授权不得转载

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