饱腹感超强的黑全麦土豆牛肉饼

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好吃又饱腹感超强，适合需要保持体重的人群。

黑全麦土豆牛肉饼的用料

土豆 一个 牛肉 100克
黑全麦粉 适量 鸡蛋 一个
小葱碎 适量 黑胡椒粉 适量
盐 适量 橄榄油 适量
彩椒 适量或不放也行

黑全麦土豆牛肉饼的做法

饱腹感超强的黑全麦土豆牛肉饼的做法图解1

步骤1

牛肉放点料酒绰水，沥干切碎，土豆切细丝，鸡蛋打入，小葱切碎、彩椒切碎
饱腹感超强的黑全麦土豆牛肉饼的做法图解2

步骤2

放入适量盐，黑胡椒、鸡精搅拌均匀
饱腹感超强的黑全麦土豆牛肉饼的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量橄榄油，小中火煎至两面熟透金黄色即可
饱腹感超强的黑全麦土豆牛肉饼的做法图解4

步骤4

好了，可以吃啦！

黑全麦土豆牛肉饼的烹饪技巧

黑全麦换成白面做颜值会高一点！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-20

©本菜谱的做法由 吃货也也 编写，未经授权不得转载

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