健脾胃山药玉米排骨汤

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健脾胃山药玉米排骨汤的用料

排骨 300g 盐 适量
玉米 1根 山药 1根
油 适量 红枣
大料

健脾胃山药玉米排骨汤的做法

健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨焯水待用
健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解2

步骤2

准备食材
健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解3

步骤3

锅中热油放入大料翻炒。不喜欢炒后捞出。略微炒一下就可以。以免排骨变干硬
健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解4

步骤4

加入水没过排骨，葱卷起放入，煮熟后捞出。滴几滴醋，促进排骨钙的释放
健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解5

步骤5

感受汤汁颜色的变化
健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解6

步骤6

炖到八分熟发入调味料，依次放入食材，再炖15分钟
健脾胃山药玉米排骨汤的做法图解7

步骤7

装盘，补钙又健脾胃，小朋友很喜欢哦

健脾胃山药玉米排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-22

©本菜谱的做法由 爱吃菠萝的小仙女 编写，未经授权不得转载

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