关晓彤生菜三明治

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不想是我
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我承认，我在某些方面特别有恒心有毅力能坚持✊比如减肥！一直就没停过

关晓彤生菜三明治的用料

球生菜 最少两大片 西红柿片 三四片
黄瓜片 三四片 火腿（牛肉或鸡胸肉 一大块
保鲜膜 一张 煎蛋 两只

关晓彤生菜三明治的做法

关晓彤生菜三明治的做法图解1

步骤1

铺保鲜膜放一张球生菜一片！减建议采购点断式保鲜膜，方便撕拉省时省力！
关晓彤生菜三明治的做法图解2

步骤2

放煎蛋一枚，为了减肥用的橄榄油煎蛋少摄入热量。
关晓彤生菜三明治的做法图解3

步骤3

再放两片西红柿
关晓彤生菜三明治的做法图解4

步骤4

接着放火腿，其实原版是放牛肉或鸡胸肉，可我现在没有，哎，可怜呐
关晓彤生菜三明治的做法图解5

步骤5

有放一枚煎蛋，其实这顺序随意，放什么食材也都随你！
关晓彤生菜三明治的做法图解6

步骤6

放黄瓜片喽！
关晓彤生菜三明治的做法图解7

步骤7

再来一片西红柿你试试每天都吃西红柿！皮肤不要太好哦！
关晓彤生菜三明治的做法图解8

步骤8

最后放球生菜盖棺！黑哥抬走
关晓彤生菜三明治的做法图解9

步骤9

保鲜膜包好！
关晓彤生菜三明治的做法图解10

步骤10

刀切两半，这几天总吃生菜三明治，吃不烦，家里有啥都可以抱进去！感觉自己马上就要瘦下来的节奏

关晓彤生菜三明治的烹饪技巧

加油吖！集美们！夏天小裙子穿起来！小酒喝起来！微醺的醉摇摇晃晃倒入他怀，而非撞折了他的腰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 不想是我 编写，未经授权不得转载

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