海鲜粥

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lost七七
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夏天来临了，是不是感觉没什么胃口吃饭，那就来一份海鲜粥吧嘻嘻 海鲜粥的营养价值还是很高的：它能有效的降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康等.

海鲜粥的用料

鲍鱼 2只 虾 10只
花蛤 8粒 蔬菜 适量
生姜 1块 盐 一丢丢
油 3汤匙 花椒粉 1小勺

海鲜粥的做法

海鲜粥的做法图解1

步骤1

把虾去虾线，虾皮，虾头取下来 鲍鱼去壳洗净切大条 花蛤去壳 准备好装盘备用
海鲜粥的做法图解2

步骤2

锅入油
海鲜粥的做法图解3

步骤3

放入虾头炒出虾油
海鲜粥的做法图解4

步骤4

炒至虾头变黄，虾油出来，可以闻到香香的味道加入适量开水
海鲜粥的做法图解5

步骤5

水烧开，把虾头取出
海鲜粥的做法图解6

步骤6

用了中午的剩饭，（一般是把米洗净）加点生姜
海鲜粥的做法图解7

步骤7

倒入虾头煮的水放进电饭煲
海鲜粥的做法图解8

步骤8

按香浓粥就开始煮啦
海鲜粥的做法图解9

步骤9

接下来我们把剩下的海鲜加点料酒花椒粉腌制去腥
海鲜粥的做法图解10

步骤10

蔬菜切好备用（我是用生菜的，也可以放胡萝卜，小白菜，看个人洗好）
海鲜粥的做法图解11

步骤11

粥煮好了
海鲜粥的做法图解12

步骤12

加入腌制好的海鲜继续煮一下
海鲜粥的做法图解13

步骤13

最后放入蔬菜，加点盐，就可以啦
海鲜粥的做法图解14

步骤14

好吃

海鲜粥的烹饪技巧

宝宝特别喜欢吃，吃了两碗说明天还要吃这个粥家里有宝宝，老人的话夏天如果没什么胃口吃饭，可以烧个海鲜粥给家人吃吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-26

©本菜谱的做法由 lost七七 编写，未经授权不得转载

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