蒜蓉西兰花

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简单快手的健康营养美味

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 350g 大蒜 2瓣
盐 2小勺 食用油 20g

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

主锅中加入大蒜，盖上锅盖和量杯，设置：3秒/7档打碎，结束后用刮刀将锅内壁蒜末刮至底部。加入食用油、盐和西兰花，盖上锅盖和量杯，设置：4分30秒/140℃/ 1档（反转）煸炒。烹饪结束，出锅装盘即可食用。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-27

©本菜谱的做法由 miboi米博 编写，未经授权不得转载

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