紫薯牛奶桂花羹

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紫薯有减肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲劳的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹，也容易哽噎。让紫薯来个华丽转身，做成紫薯奶羹，美艳又好吃。特别适合家有老小的家庭，爱美、小资的美眉也不要错过哦~~

紫薯牛奶桂花羹的用料

紫薯 2个 牛奶 200ml
桂花 少许

紫薯牛奶桂花羹的做法

紫薯牛奶桂花羹的做法图解1

步骤1

准备食材：牛奶、紫薯、桂花。（我这里是三人的量，搅拌出来刚好三杯奶羹，各位要按量调配。）
紫薯牛奶桂花羹的做法图解2

步骤2

紫薯洗净、去皮、切成片
紫薯牛奶桂花羹的做法图解3

步骤3

紫薯用适应微波炉用的碟子盛起，表面喷少许清水，高火叮五分钟。（没有微波炉的可以用蒸锅、隔水蒸15分钟左右
紫薯牛奶桂花羹的做法图解4

步骤4

取出，用叉子试压一下，熟透。
紫薯牛奶桂花羹的做法图解5

步骤5

倒进搅拌机内，同时加入纯牛奶。（喜欢稀一点的可以多加一点牛奶
紫薯牛奶桂花羹的做法图解6

步骤6

通电，搅成奶羹。
紫薯牛奶桂花羹的做法图解7

步骤7

直至紫薯羹顺滑、没有颗粒状。
紫薯牛奶桂花羹的做法图解8

步骤8

倒进杯子，表面撒些桂花。
紫薯牛奶桂花羹的做法图解9

步骤9

开动吧

紫薯牛奶桂花羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-29

©本菜谱的做法由 兰雀乳品 编写，未经授权不得转载

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