早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮

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酸甜的蓝莓美容养颜，而且还能保护眼睛，而香蕉能够帮助快速恢复精神与体力 蓝莓香蕉蛋白饮  ， 就是说早安最美好的方式！

Day11香蕉蓝莓蛋白饮的用料

香蕉 1根 蓝莓 100g
酸奶 100ML 凉白开 适量
蜂蜜 少量

Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法

早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解1

步骤1

准备所需食材
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解2

步骤2

香蕉切小块放入搅拌机内
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解3

步骤3

接着放入提前洗净的蓝莓
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解4

步骤4

搅拌机内倒入酸奶
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解5

步骤5

来一勺蛋白粉
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解6

步骤6

如果不放入清水打出来会比较粘稠，所以要放入适量清水
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解7

步骤7

搅拌1分钟左右
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解8

步骤8

蓝莓的味道夹杂着酸奶、香蕉、蛋白粉的味道
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解9

步骤9

搞点仪式感，放几片薄荷叶和蓝莓。
早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮的做法图解10

步骤10

蓝莓味道酸甜，果肉细腻，风味独特，富含花青素，素有“美瞳之果”的美誉。

Day11香蕉蓝莓蛋白饮的烹饪技巧

孩子长时间看书写字，注视屏幕，眼睛容易干涩疲劳，而酸甜的蓝莓美容养颜，而且还能保护眼睛，而香蕉能够帮助快速恢复精神与体力，馋猫哥把这一份蓝莓蛋白饮再次推荐给各位家长盆友们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-29

©本菜谱的做法由 安利馋猫哥 编写，未经授权不得转载

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