山药薯薯糕

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山药是药食同源的药，既可以做药用，也可作为食用，补脾、补胃。山药的药性比较平和，不容易引起上火等反应。 紫薯， 提供蛋白质、脂肪含量少，因此升糖指数较低 。 红薯 ，除了提供碳水化合物以外，还有丰富的胡萝卜素

山药薯薯糕的用料

山药 200克 红薯 1个
紫薯 1个 豆沙 适量

山药薯薯糕的做法

山药薯薯糕的做法图解1

步骤1

食材上锅蒸熟，晾凉备用
山药薯薯糕的做法图解2

步骤2

紫薯，山药，研磨细细的泥，这些是给宝宝做的，大宝宝和和成人可适当加入炼乳，奶粉或者糖搅拌均匀即可
山药薯薯糕的做法图解3

步骤3

红薯，豆沙，备用
山药薯薯糕的做法图解4

步骤4

将立体模具，花瓣部分先用自己喜欢的颜色食材填满，刮平，刷少许清水（凉白开或矿泉）
山药薯薯糕的做法图解5

步骤5

模具上好之后，用山药包好豆沙的食材放入模具中，填满，按好，没有模具的童鞋们，可以自行选择形状
山药薯薯糕的做法图解6

步骤6

压实两次，轻轻脱模即可
山药薯薯糕的做法图解7

步骤7

红薯➕紫薯，最底部是山药，营养满满，爱满满
山药薯薯糕的做法图解8

步骤8

给小宝宝庆祝六一用，是个不错的选择，这个是红薯➕紫薯
山药薯薯糕的做法图解9

步骤9

红薯➕山药，可随意搭配，也可以用果蔬来研磨汁液中的颜色来进行调配，吸引宝贝眼球，会吃的更多，补充每日所需
山药薯薯糕的做法图解10

步骤10

山药➕紫薯，最底部是红薯，中间是豆沙

山药薯薯糕的烹饪技巧

山药要防护好皮肤在进行削皮，清理坑洼杂质，不然后期不美观，快给宝宝们试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-01

©本菜谱的做法由 Monsters淘 编写，未经授权不得转载

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