全麦蔬菜卷

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竹叶轻飘fjkb
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全麦蔬菜卷的用料

全麦饼 一张 胡萝卜 1段
小黄瓜 1根 洋葱 半个
蟹柳 1根 生菜 4片
沙拉酱 适量 鸡蛋 1个

全麦蔬菜卷的做法

全麦蔬菜卷的做法图解1

步骤1

材料合集，黄瓜没拍上。
全麦蔬菜卷的做法图解2

步骤2

胡萝卜、洋葱切丝、黄瓜切长片。
全麦蔬菜卷的做法图解3

步骤3

然后放少量油把洋葱和胡萝卜分别炒熟。
全麦蔬菜卷的做法图解4

步骤4

热平底锅，不放油把全麦饼热一下，然后打上鸡蛋，把鸡蛋摊在饼上，鸡蛋微微凝固后翻面，鸡蛋熟后将饼放在保鲜膜或者特定包装纸上，有鸡蛋的面朝上。
全麦蔬菜卷的做法图解5

步骤5

差不多这样，有点丑的样子。
全麦蔬菜卷的做法图解6

步骤6

我忘拍了一个步骤的图，在饼上摸少量沙拉酱，具体是甜的，千岛，还是芝麻味的，随个人口味，然后摆上四片生菜，再把胡萝卜丝、黄瓜片、洋葱丝都放在上面，把饼卷起来，这个步骤需要使点劲，然后用保鲜膜或者包装纸把这个卷使劲包起来。
全麦蔬菜卷的做法图解7

步骤7

蟹柳
全麦蔬菜卷的做法图解8

步骤8

卷饼皮
全麦蔬菜卷的做法图解9

步骤9

沙拉酱
全麦蔬菜卷的做法图解10

步骤10

有这样包的。
全麦蔬菜卷的做法图解11

步骤11

还有这样包的。

全麦蔬菜卷的烹饪技巧

1、摊饼的时候一定小火， 2、卷饼的时候要使劲但也要注意因为饼皮特别薄很容易破， 3、这个饼里可以卷一切，喜欢什么就放什么吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-04

©本菜谱的做法由 竹叶轻飘fjkb 编写，未经授权不得转载

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